Die vier F-Worte (Gunnar Peterson)

Es ist nicht einfach, in Form zu bleiben, wenn man wirklich sehr
beschäftigt ist, oder? 


Doch die vier F-Wörter von Gunnar Peterson helfen enorm sein
Training/Bewegung  zu strukturieren. 





Diese Wörter sind: 


1.Funktion 


2.Fundament 


3.Freiheit


4.Fokus