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LAUFEN FÜR ANFÄNGER

7 Minuten

6.94 MB

Podcast

Podcaster

Frauen bewegen

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein
gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger * innen ist ideal,
um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du die Schuhe
schnürst, habe ich 5 hilfreiche Tipps für dich.