Podcaster
Episoden
09.04.2021
7 Minuten
Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein
gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger * innen ist ideal,
um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du die Schuhe
schnürst, habe ich 5 hilfreiche Tipps für dich.
02.04.2021
7 Minuten
Viele wissen nicht, wieso sie trotz super gesunder Ernährung
trotzdem häufig unter Blähungen oder Blähbauch leiden. Ich gebe
Dir 5 Tipps, die Du beachten solltest.
26.03.2021
12 Minuten
In der Yoga-Philosophie ist die Schildkröte das Symbol für die
Verbindung mit der innersten Kraft und dem höchsten Bewusstsein.
Geniesst in diesem Podcast die 7 Geheimnisse der
Schildkröte.
12.02.2021
10 Minuten
Wim Hof, auch bekannt als The Iceman, ist ein niederländischer
Extremsportler, der 26 internationale Rekorde im Ertragen
extremer Kälte hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad.
Über diesen Podcast
Ruqayya ist Health und Fitness Coach und betreibt den Blog "Frauen
bewegen". In dem Podcast geht es rund um die Themen gesunde
Ernährung, Bewegung und Empowerment von Frauen. Es erwarten euch
Tipps im Bereich gesunde Ernährung, den Start für ein gesundes
Körpergefühl und bewegende Geschichten von Frauen die ihre Träume
verwirklicht haben. Tauche ein in Themen die uns alle bewegen.
Folgt ihr auf Instagram: @ruqayyateresa
https://www.frauenbewegen.com
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