Trainingshäppchen 3: Unser HIT ist euer LIT! mit Nils Goerke

Was ist denn nochmal HIT und was ist denn nochmal LIT? Und wie
viel sollte man vom Beiden im Triathlon Training einbinden? Wir
haben mit Coach Nils Goerke uns darüber unterhalten, was das
jeweils bedeutet und wie man es im Trainingsplan sinnvoll
verordnet. Achja und dann auch noch: FROHES NEUES JAHR!