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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
Kann ein weiblicher Zyklus schmerzfrei sein?

Kann ein weiblicher Zyklus schmerzfrei sein?

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele vor 3 Jahren

Über die Komplexität des weiblichen Zyklus und wie wir ihn positiv unterstützen können

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«Ein gesunder weiblicher Zyklus kann schmerzfrei sein!» Diese
Aussage stammt von Zykluscoach Janine Götz. Unsere
Psychohygiene-Host Tabea Kobel musste da einfach nachhaken: Wie
kann das sein? In der Gesellschaft wird nämlich eher das Gegenteil
bestätigt. Wie ist also eine Periode ohne Rücken-, Kopf- oder
Bauchschmerzen möglich? Auch Stimmungsschwankungen müssen nicht
sein, sagt Götz. Antworten gibt es in dieser Podcast-Folge. Ein
wichtiger Hinweis: Diese Folge thematisiert Körperflüssigkeiten und
wir nennen die Dinge beim Namen. Zykluscoach Janine Götz spricht
unverblümt darüber, was beim weiblichen Zyklus im Körper genau
passiert: Von den inneren vier Jahreszeiten, die der Körper in
einem Zyklus von Menstruation zu Menstruation durchwandert, über
Ernährung bis hin zu «Wie sich Frauen sonst Gutes tun können in
Sachen Hormonhaushalt und Schmerzreduktion».