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006// Digitale Entgiftung: Die Kunst, offline zu gehen

006// Digitale Entgiftung: Die Kunst, offline zu gehen

think mindful® vor 2 Jahren

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10:48

In Folge 06 dreht sich alles um die Kunst des Offline-Gehens.
Dein Smartphone ist ein ständiger Begleiter. Hast du dir schon
einmal deine Bildschirmzeit angeschaut? Zu viel Bildschirmzeit
kann zu Schlafstörungen und höherem Stress führen. Damit dir
der Digital-Detox leichter fällt, bekommst du vier praktische
Tipps von mir.

Das Ziel ist nicht, Technologie komplett aus unserem Leben zu
verbannen, sondern eine gesunde Balance zu finden. Viel Spaß beim
zuhören und umsetzen.

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und Motivation, die du brauchst. Nutze die selbstgeschriebene
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