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  4. NL 179 – Mittwochsgedanken – Wachstum entsteht da, wo es weh tut ...
Jeder Sportler weiß: wenn er sich verbessern will, dann muss er
dahin, wo es weh tut. Muskulatur, Bänder und Bewegungsapparat
müssen immer mal wieder über ihre Grenzen geschoben werden, damit
eine Leistungsverbesserung statt findet. In der Komfortzone wird
das nix ...

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„NL 179 – Mittwochsgedanken – Wachstum entsteht da, wo es weh tut ...“

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