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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Was Sport und Bewegung mit Deinem Gehirn zu tun hat

Was Sport und Bewegung mit Deinem Gehirn zu tun hat

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 6 Jahren

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Heute geht es darum, was Du alles bei Dir und in Dir bewirkst, wenn
Du Sport treibst. Wie gut es für Dich, Deinen Körper und Geist ist,
wenn Du Dich bewegst und welchen Einfluss es auf Deine kognitiven
Fähigkeiten hat. Du erhältst Tipps, wie Du Deinen inneren
Schweinehund überwinden kannst, so dass Du nach diesem Podcast
direkt loslegen kannst. Lass Dich motivieren und hör gleich rein.
Als Unterstützung biete ich Dir mein **12 Wochen online Programm
GESUND MIT PLAN ** an. Hier gibt es neben vielen wertvollen
Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung,
Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Übungen für
Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl
geben und direkte Veränderungen bewirken. **Du wirst mit diesem
Programm** erstaunliche Erfolge erzielen, dauerhaft schlank,
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