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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Die richtige Ernährung beim Training. Das solltest Du beachten.

Die richtige Ernährung beim Training. Das solltest Du beachten.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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25:51

Wie viele Proteine braucht ein Ausdauersportler? Wie viele ein
Kraftsportler? Sind Proteinshakes sinnvoll? Willst Du mehr Leistung
im Training erzielen? Deinen Muskelaufbau steigern? Oder möchtest
Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbeln, um abzunehmen? Diese und noch
viele andere Fragen mehr beantworte ich heute in diesem Podcast. Es
gibt ein paar wichtige Dinge, die Du bei der Ernährung beachten
solltest, um Deine Trainingsziele zu erreichen. Ich gehe auf das
Thema Nüchtern-Training ein und auf gezielten Muskelaufbau mit BCAA
(Aminosäuren). Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Informationen, auf
was Du achten solltest und was Dir und Deinem Training gut tut.
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