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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
# healthy shot - 4 Gründe, mehr Pflanzenpower zu essen

# healthy shot - 4 Gründe, mehr Pflanzenpower zu essen

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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Kurz und knackig erfährst Du heute, warum es so wichtig und
sinnvoll ist, mehr Pflanzenpower zu sich zu nehmen. Sie liefert
unglaublich wertvolle Proteine, enthält viele - für unseren Darm so
wichtige - Ballaststoffe, strotzt vor gesunden Fetten und
sekundären Pflanzenstoffen. Du wirst durch den vermehrten Verzehr
von Kräutern und Gemüse nicht nur schöner (vorausgesetzt Du
reduzierst den Konsum von Kohlenhydraten, Einfachzucker und
Alkohol), sondern auch schlanker und vitaler. Bestimmte
Gemüsesorten haben antikarzinome Wirkung und beugen dem
Krebswachstum vor, wirken entzündungshemmend… auf den Punkt
gebracht: Mehr Pflanzenpower ist unglaublich gesund! Hinzu kommt
die unschlagbare Ökobilanz im Vergleich zum Fleisch. Ich liefere
Dir schlagkräftige Argumente, warum Du mehr Gemüse als Fleisch
verzehren solltest. # Gesund mit Plan - online Das **12 Wochen
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Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation,
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