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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Mach Dich jung! Altern ist eine "Krankheit" der Zellen.

Mach Dich jung! Altern ist eine "Krankheit" der Zellen.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 4 Jahren

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23:29

In diesem Podcast geht es um das „Altern“ der Zellen. In Deinem 25.
Lebensjahr befindest Du Dich auf dem Gipfel Deiner Zellgesundheit.
Ab dem Zeitpunkt geht es stetig „bergab“, WENN Du nicht
gegensteuerst. Krankheit im Alter ist kein Zufall. Biologen
sprechen hier vom Verlust der Zellfunktion. Diesem Verlust kannst
Du entgegenwirken. Es gibt ganz viele verschiedene Möglichkeiten:
Ein Punkt ist z.B. die körpereigenen Telomere (sind die
Schutzkappen unserer Chromosomen und spielen im Alterungsprozess
eine zentrale Rolle) zu erhalten, durch weniger freie Radikale im
Körper. Weniger freie Radikale bedeutet u.a.: kein Rauchen, weniger
bis gar kein tierisches Eiweiß, kein Zucker, keine Medikamente,
keine Gifte etc. Des Weiteren kann man seine Sirtuine stimulieren
und für ausreichend Spermidin sorgen, um so den Alterungsprozess
aufzuhalten. Was genau Du alles gegen Dein Altern tun kannst und
welche Rolle Resveratrole spielen, das erfährst Du heute in dieser
spannenden neuen Folge. # TippPodcastfolge 141: Spermidin, das
Wunderheilmittel
https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000490545230
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