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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#healthy shot - Die 5 größten Fehler beim Abnehmen!

#healthy shot - Die 5 größten Fehler beim Abnehmen!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 4 Jahren

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Auf Wunsch meiner Community gebe ich euch heute einen
Motivationsschub, um endlich in die Umsetzung zu kommen. In der
Regel wissen viele wie das mit dem Abnehmen funktioniert und was
sie tun müssen, bzw. sollten. Aber im Alltag scheitert es dann doch
oft an der Umsetzung. Heute erfährst Du von mir, wo die Tücken und
Fallen beim Abnehmen lauern, was Du unbedingt beachten solltest und
warum das mit der Umsetzung oft so schwierig ist. 1. Punkt:
TRINKEN! Auf die richtige Menge kommt es an. 2. Punkt: Dein Schlaf
und das damit verbundene Hormongleichgewicht. 3. Punkt: Die Anzahl
der Mahlzeiten am Tag. 4. Punkt: Alkohol, Zigaretten, Fast Food und
Zucker 5. Punkt: Pausen zwischen den Mahlzeiten
#KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #endlichschlank
#gesundabnehmen #Tippszumabnehmen #gesundschlankwerden # BALANCE
YOUR LIFE, 17.-19.11.22
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Intensiv-Seminar, um endlich schlank zu werden. Dauerhaft und
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