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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Weitere 5 Tipps für einen gesunden Speiseplan (Teil 2)

Weitere 5 Tipps für einen gesunden Speiseplan (Teil 2)

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 4 Jahren

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Weiter geht es mit den gesunden Zutaten im leckeren Speiseplan.  1.
Ein knuspriges Topping, schmeckt lecker und ist gespickt mit vielen
wichtigen Mineralien, Eiweiß und Antioxidantien: geröstete
Haselnüsse. 2. Gönne Dir mal frische Beeren. Püriert auch für
Kinder ein Genuss. 3. Verfeinere Deine Speisen mit hochwertigem
Olivenöl. 4. Trinke viel „gutes“Wasser, um Deinen Darm zu
unterstützen und die Entgiftung in Deinem Körper anzukurbeln. 5.
Jeden Tag einen Apfel… das hast Du sicher schon mal gehört. Ist
aber nicht von der Hand zu weisen. Es ist sehr gesund und auf
Deinem Speiseplan unerlässlich. ##KerstinHardtPodcast
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