Starke Muskeln mit nur 4 Übungen

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Bewegung. Beim Training der Muskulatur steigt die
Myokin-Konzentration im Blut um das Hundertfache – die Batterien
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schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben
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Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation,
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Kerstin #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident
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