62. Wie Heilung passieren kann | Gehirnwellen | Überlebensmodus | Meditation

In dieser Folge erkläre ich anhand der Gehirnwellenzustände, in
welchem Zustand der Körper heilen kann und wie er aus dem
Gleichgewicht gerät. Außerdem erzähle ich, wie Meditation uns
dabei helfen kann, den Heilungsprozess einzuleiten. 


Gehirnwellenzustände: 


- Hochfrequente Betawellen (22-50 Hz): Überlebensmodus, Angst,
Stress 


- Mittelfrequente Betawellen (15-22 Hz): konzentrierte
Aufmerksamkeit auf äußere Reize 


- Nierdrigfrequente Betwellen (13-15 Hz): entspannte,
interessierte Aufmerksamkeit 


- Alpha Gehirnwellen (8-13 Hz): leicht meditativer Zustand -
Theta Gehirnwellen (4-8 Hz): Trance, Fokus nach innen
gerichtet-> Unterbewusstsein offen 


- Delta Gehirnwellen (0,5-4 Hz): Tiefschlaf, Körper erneuert
sich 


- Gamma Gehirnwellen (40-200 Hz): erhöhte Bewusstheit,
transzendente Erfahrung


Erwähnt: Joe Dispenza - Ein neues Ich Serie „Rewired“ auf
Gaia.com 





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