78. Lernen ins Herz zu gehen und sich zu halten | Durch Gefühle gehen ohne zu verdrängen

Wie gehen wir durch Gefühle ohne sie zu verdrängen? Wie lernen
wir, uns selbst zu halten und Sicherheit zu geben? Wie
signalisieren wir dem Körper, dass wir Chef sind? Wie sind wir
liebevoll zu uns selbst? Über all diese Fragen spreche ich in
dieser Folge und berichte von meinen Erlebnissen diesbezüglich.
Außerdem ist die Folge für alle, die bei der Meditation nicht
still sitzen können oder am liebsten aufgeben wollen. Liebst,
Miriam ____ 





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