114- Eiweißshake-Trick, Heißhunger am Abend, Muskelgedächtnis

Haben Muskeln ein Gedächtnis und bauen sich nach einer langen Pause
sogar schneller wieder auf als zuvor? Ob das nur ein Märchen ist
oder du dich auf deinen Körper verlassen kannst, erfährst du in
diesem Video. Des Weiteren erhältst du Tipps und Tricks von mir,
was du gegen fiese Heißhungerattacken nach der Arbeit tun kannst
und die Antwort auf die Frage, ob Eiweißshakes eine sinnvolle
Alternative zu deiner Hauptmahlzeit sein können. TIMECODES: 00:00
Start 02:09 Mahlzeiten durch Proteinshake ersetzen? 14:49 Haben
Muskeln ein Gedächtnis? 20:15 Heißhunger nach der Arbeit  
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