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125- Langsam älter werden und gesund bleiben - 4 Tipps!

125- Langsam älter werden und gesund bleiben - 4 Tipps!

schlank + gesund mit Patric Heizmann vor 6 Jahren
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10:32
Es geht nicht darum dem Leben zwangsläufig mehr Jahre aufzuzwingen.
Vielmehr sollte es das Ziel sein, deinen Jahren mehr Leben zu
geben. Falls du also auf der Suche nach dem Geheimnis ewiger Jugend
sein solltest, dann kann ich dir leider nicht weiterhelfen. In
diesem Podcast erkläre ich dir aber, wie dein Körper durch 4
einfach umzusetzende Tipps, langsamer alt wird und auch im Alter
noch gesund bleibt. TIMECODES: 00:00 Start 00:49 Kalorienreduktion
02:19 Bewegung 04:17 Stress 06:29 Schlaf 08:33 nur ein Leben  
MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN
LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEINE
FIGUR-BOOSTER-CHALLENGE:
https://info.leichteralsdudenkst.de/figur-booster MEIN KOSTENLOSER
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PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989
Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen
des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.
Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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