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  3. schlank + gesund mit Patric Heizmann Podcast
  4. 303 - Abnehmen im Urlaub in 6 Schritten
Der nächste Urlaub steht an - Panik! Schnell noch irgendwie 3 Kilos
mit einer Crashdiät runterhungern. Den Job perfekt für die Kollegen
vorbereiten. Klamotten waschen, bügeln, packen. Das Haus gründlich
putzen, die Katze in die Katzenpension, die Pflanzen zur Nachbarin
bringen und am Ende völlig abgehetzt und gestresst am Urlaubsort
ankommen. So sieht bei vielen leider die Anreise zum Traumurlaub
aus! Ich erkläre dir in dieser Folge, wie du dich richtig gut auf
deinen Urlaub vorbereiten kannst, um die Schmerzen der letzten
Wochen nicht durch das Buffet und die Cocktailbar zu kompensieren.
Mit einer guten Essstrategie kommst du mit 3 Kilos weniger am Ziel
an und futterst dir diese auch nicht gleich wieder drauf. Und
trotzdem hast du viel Erholung, Spaß und vor allem Leckereien. Und
ganz wichtig, dabei bist du herrlich entspannt und gechillt!

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„303 - Abnehmen im Urlaub in 6 Schritten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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