Du hast Mut in dir - überwinde deine Angst
3 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 5 Jahren
Vielleicht hast du Ängste, du reagierst oft mit Angst oder gar
Panik. Du warst aber auch schon häufig mutig. Mache dir eine Art
Mut-Tagebuch: Schreibe dir auf: In welchen Situationen habe ich Mut
gezeigt? Wie war ich gewesen? Wie bin ich in Situationen gewesen,
in denen ich mutig war? Dann überlege: Könnte ich die Situation, in
der ich jetzt bin, mit einem ähnlichen Gefühl angehen? Angst mag ja
weiter da sein. Und du kannst dir überlegen, wie du es mit Mut und
Vertrauen angehen würdest. Schreib doch mal, wie diese Übung auf
dich wirkt - in itunes, im Blog, oder schicke eine mail an
angst(at)hatha.de . Tipps zum Thema Umgang mit Angst, Überwindung
von Ängsten etc. auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
Folge direkt herunterladen
Panik. Du warst aber auch schon häufig mutig. Mache dir eine Art
Mut-Tagebuch: Schreibe dir auf: In welchen Situationen habe ich Mut
gezeigt? Wie war ich gewesen? Wie bin ich in Situationen gewesen,
in denen ich mutig war? Dann überlege: Könnte ich die Situation, in
der ich jetzt bin, mit einem ähnlichen Gefühl angehen? Angst mag ja
weiter da sein. Und du kannst dir überlegen, wie du es mit Mut und
Vertrauen angehen würdest. Schreib doch mal, wie diese Übung auf
dich wirkt - in itunes, im Blog, oder schicke eine mail an
angst(at)hatha.de . Tipps zum Thema Umgang mit Angst, Überwindung
von Ängsten etc. auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
Folge direkt herunterladen
Weitere Episoden
5 Minuten
vor 3 Jahren
3 Minuten
vor 3 Jahren
4 Minuten
vor 3 Jahren
vor 3 Jahren
Abonnenten
Himmel
Emmering
Chicago
Mauern
Kommentare (0)