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  4. 13 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten
Sukadev geht näher auf Svadhyaya zur Überwindung von
Ängsten ein.

Svadhyaya ist das Selbststudium. Die Hauptaspekte von Svadhyaya
sind „selbst nachdenken und überlegen“ und „Studium der
Schriften“. Ersteres lässt sich noch einmal unterteilen in das
Nachdenken darüber „Wer bin ich?“ und die Beobachtung der Psyche
und der eigenen Reaktionsmechanismen. Dies ist der dreizehnte
Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema:
Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra
von Patanjali.

Mehr zum Thema Angst findest du hier.

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„13 Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten“

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