Startseite
Podcasts
Rainbow Gedanken Podcast
#009 Über die Power von Meditation

#009 Über die Power von Meditation

Rainbow Gedanken vor 3 Jahren

Nicht nur bei Endometriose: Meditation als kraftvolles Tool

0:00

14:22

Podcast

Rainbow Gedanken

16 Episoden

über Endometriose, Selbstfindung und gelebte Weiblichkeit

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcaster

AnnaJung

In der heutigen Folge spreche ich über die Power von Meditation!
Denn Meditation ist eine kraftvolle Begleiterin bei Endometriose
und kann generell ganz verschiedene Aufgaben übernehmen:

raus aus dem Überlebensmodus und Entspannung des Nervensystems
(super wichtig!)

klare Ausrichtung deiner Gedanken und Gefühle auf Erfolg (bzw.
dem Gefühlszustand, den du dir wünschst)

Umprogrammierung des Unterbewusstseins

Ankommen im Hier und Jetzt (und damit aufhören, in Gedanken
ständig in der Vergangenheit oder Zukunft zu sein, was dich nicht
weiterbringt)

Verbindung mit deinem Körper und seiner Körperweisheit

Verbindung mit deiner Seele

Akzeptanz von allem, was ist (und dadurch mehr Leichtigkeit!)

Stoppen von nicht hilfreichen Gedankenspiralen

das Schaffen von mehr Bewusstheit und Achtsamkeit

das Verarbeiten von Gefühlen und negativen Erfahrungen

Aktivierung deiner Vision für dein Wunschleben (warum zu Hölle
solltest du dich eigentlich mit weniger zufrieden geben?)

usw.

Übrigens habe ich Meditation immer eher in die spirituelle Ecke
gepackt, aber das stimmt überhaupt nicht. Ich war sehr überrascht
als ich hörte, dass nahezu alle erfolgreichen Menschen (täglich)
meditieren.

Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und vor allem beim
meditieren!

Alles Liebe!

Deine Anna

Hier findest du alles über mich

Rainbow Sessions: https://annajung-coaching.de/rainbow-sessions/

Website: https://annajung-coaching.de/

Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085451423502