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  4. Episode 8 - Den Atemraum erweitern
Atmen spielt in allen Lektionen eine große Rolle, über den Atem
können wir uns selbst entdecken, Achtsamkeit lenken und Einfluss
nehmen auf Bewegungen und Empfindungen. 50 Minuten

Weitere Episoden

Lektion 28 - Kutschersitz mit Aufstehen

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vor 3 Jahren
Lektion 27 - Zur Decke schauen im Sitzen

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18 Minuten
vor 3 Jahren
Lektion 26 - Sich Umschauen im Sitzen

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vor 3 Jahren
Lektion 25 - Arm- und Wirbelspirale

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vor 5 Jahren
Lektion 24 - Arme als Uhrzeiger in Seitenlage

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53 Minuten
vor 5 Jahren
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„Episode 8 - Den Atemraum erweitern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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