Podcast #13 | Vollatmung 1

Atem und Leben sind unmittelbar miteinander verbunden. Die Art
und Weise wie du lebst, bestimmt deine Atemqualität und
umgekehrt. Umso wichtiger ist es für dich zu wissen, wie du
atmest und welches Potential in deinem Atem steckt, damit du es
hervorlocken und für dich in deinem Leben nutzen kannst. In
dieser Folge lernst du dich mit den einzelnen Bereichen der
Vollatmung: Bauch, Brustkorb und Schlüsselbeinen zu verbinden und
sie zu beatmen. Auf diese Weise erkennst du die unterschiedlichen
Atemqualitäten und gleichzeitig dein vollständiges Atempotential.


Ich wünsche dir neue Frische und ein Gefühl innerer Weite beim
Erforschen der Bereiche der yogischen Vollatmung!


Namasté,
Julia