Startseite
Podcasts
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon Podcast
#92 l Sub 37min als Hobbyläuferin? Iris‘ eigenes Trainingskonzept zum Erfolg (Teil 4: Trainingspläne 10km unter 37min)

#92 l Sub 37min als Hobbyläuferin? Iris‘ eigenes Trainingskonzept zum Erfolg (Teil 4: Trainingspläne 10km unter 37min)

Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon vor 4 Jahren

0:00

1:03:16

Bekanntlich führen alle Wege nach Rom, aber nicht alle zu einer
35er Zeit über die 10km, insbesondere nicht als Frau. Gerade
darum sprechen wir heute mit Iris, die mit ihrer Bestzeit von
35:55min über die 10km als ambitionierte Hobbyläuferin neben dem
Berufsalltag einiges an Zeit in den Laufschuhen verbringt. Markus
und Iris haben über die Jahre ein individuelles Programm
entwickelt, das für sie die optimale Balance zwischen Belastung
und Entlastung bildet - natürlich ist dieses nicht 1:1 auf andere
Sportlerinnen und Sportler übertragbar. Im Mittelpunkt steht
deshalb in dieser Folge die gezielte Anpassung von
Trainingskonzepten sowie die Analyse zweier Trainingspläne "von
der Stange" aus dem Internet.

Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport. Sichere dir
den 20% Einkaufsvorteil mit dem Code LARASCH20. (Ausgenommen sind
Produktbundles und reduzierte Ware.)

Zu Larasch: Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob
Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im
Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und
Österreich. Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung
der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene
Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw.
mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams.
Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie
Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem
den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung
ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte
bieten. Klick Dich rein! www.larasch.de