Überdenken, Überanalysieren, Grübeln stoppen (am Beispiel von Dating) (1/2)

Überdenkst du viel? Dann ist diese Podcast-Folge für dich! Hier
reden wir darüber, wieso wir überhaupt überdenken, grübeln und
überanalyiseren. Wie obsessive Gedanken entstehen und wie du
dieses Gedanken-Karussell stoppen kannst. Gerade im Dating
überanyslieren wir gerne und vergessen das Wichtigste: Sich auf
uns zu konzentrieren anstatt auf andere. In der ersten Folge
erkläre ich dir den Kreislauf des Überdenkens, wieso Grübeln
überhaupt ein Problem ist und die Gründe, wieso du es immer
wieder tust. In der zweiten Folge gebe ich dir dann praktische
Tipps und Tools diese Gedankenspiralen zu stoppen.





 Hinweis: Dieser Podcast hieß
früher MatchYourselfFirst und wird jetzt
zu Dein Date mit dir selbst!


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