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Episoden

Wie mit Anxiety, Unsicherheiten und Verlustangst in deiner Beziehung umgehen

25 Minuten
In deiner Beziehung hast du öfters Anxiety, machst dir Sorgen und Überdenkst viel? Dass das normal ist und wie du damit umgehst, erfährst du in dieser Folge! Wenn wir langsam heilen, heißt das nicht, dass wir nie wieder getriggert werden. Sondern dass wir lernen müssen, besser mit diesen Triggern umzugehen und unser Nervensystem selbst zu regulieren. Gerade mit einem unsicher-ängstlichen Bindungsstil werden wir auch in einer gesunden Beziehungen merken, dass die Anxiety immer wieder auftauchen wird. Aber keine Panik, wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge!:) Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst!

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Warum du unbedingt (auch als Frau) alleine reisen solltest: Meine Art der Selbstfindung und Selbsttherapie

42 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wieso du UNBEDINGT im Leben mal alleine reisen solltest und wieso du dich von deinen Ängsten, wie z.B. dem Alleinsein nicht abhalten lassen solltest. Nein, gerade wenn du Verlustängste oder einen unsicheren Bindungsstil hast, ist das Alleinreisen die perfekte Art der Selbsttherapie. Mir hat es sehr geholfen mich selbst wieder neu kennenzulernen und wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen. Auf was wartest du also noch?

 Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst!

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Toxische Beziehungen: Was du über emotionale Abhängigkeit in On/Off Beziehungen wissen musst

26 Minuten
Fragst du dich, warum du immer wieder in ungesunden Beziehungsdynamiken feststeckst, die dir mehr schaden als guttun?️‍🩹 Wieso deine Beziehung geprägt sind von Drama, Leidenschaft, Hot & Cold oder On / Off Verhalten? In dieser Episode erkläre ich dir, wie toxische Beziehungen entstehen und warum du dich immer wieder in diesen schmerzhaften Kreislauf aus Nähe und Distanz verstrickst. Ich zeige dir, wie emotionale Abhängigkeit wie eine Sucht wirken kann, die dich an jemanden bindet, der dir nicht guttut. Wir sprechen darüber, wie dein Belohnungssystem dich dazu bringt, trotz des Schmerzes immer wieder zurückzugehen.Du wirst lernen, wie du diese toxischen Muster erkennst und endlich die Kraft findest, dich daraus zu befreien. Es ist an der Zeit, gesunde Beziehungen zu führen und dich selbst an erste Stelle zu setzen.Hör rein, um herauszufinden, wie du den Ausweg aus der Abhängigkeit findest und wieder zu dir selbst findest.

 Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst! Folge mir für Updates & mehr auf Instagram: ⁠@deindatemitdirselbst⁠ 

Ex Zurückgewinnen oder Loslassen? (Kein-Kontakt-Regel richtig anwenden)

15 Minuten
Du willst deinen Ex zurückgewinnen? In dieser Folge spreche ich über Liebeskummer und Trennung und erkläre dir die beliebte Kein-Kontakt-Regel. Erfahre, wie du mit dieser Methode deinen Ex zurückgewinnen kannst und ob es überhaupt sinnvoll ist. Ich gebe dir Tipps, wie du nach einer Trennung heilen kannst und ob es besser ist, loszulassen. Hör rein und finde heraus, welche Entscheidung für dich die richtige ist.Mehr dazu ... jetzt in der Folge! Viel Spaß - Umarmungen gehen raus! Deine Madita

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Wenn du dich verloren fühlst und wie du dich wieder findest (5 Tipps zur Selbstfindung)

20 Minuten
Fühlst du dich verloren und sehnst dich danach, wieder zu dir selbst zu finden? Du weißt nicht was du willst, was du brauchst oder wer du wirklich bist? Dann bist du hier genau richtig!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise und gebe dir 5 Methoden an die Hand, die dir helfen, deine innere Stimme wieder zu finden und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Erfahre, wie du durch Innehalten, Selbstfürsorge und Neues Ausprobieren dein Leben neu gestalten und erfüllendere Beziehungen führen kannst. Lass uns zusammen den ersten Schritt zurück zu dir machen!

Mehr dazu ... jetzt in der Folge! Viel Spaß - Umarmungen gehen raus! Deine Madita

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Über diesen Podcast

Hi, ich bin Madita, dein Host und helfe dir dabei eine bessere Beziehung zu dir selbst aufzubauen und dadurch schlussendlich bessere Beziehungen mit anderen. Begleite mich auf meine eigene Reise mit einem unsicheren / ängstliche Bindungsstil, Verlustangst sowie Anxiety und lerne, wie du selbst heilen und wieder zu dir zurückfinden kannst - mit Nervensystem Regulation, Breathwork und vielem mehr. Es freut mich, dass du hier bist!
Webseite
MATCH Yourself First - swipe doch mal nach innen! • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Madita Dorn
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Matchyourselfirst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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