Nervensystem Regulation (2/2): Anzeichen eines dysregulierten Nervenssystem und wie du dich selbst regulieren kannst

Wenn du unter einem dysregulierten Nervensystem leidest, kann die
Welt für dich oft als unsicherer Ort erscheinen. Du erlebst
häufig Ängste, Sorgen und fühlst dich antriebslos und emotional
taub. Dein Körper scheint im ständigen Überlebensmodus zu
verharren. Es ist von großer Bedeutung, unser Nervensystem zu
verstehen, um in der Lage zu sein, uns selbst zu regulieren und
ein Gefühl von Sicherheit in dieser Welt zu entwickeln. Während
kurzfristige Bewältigungsstrategien dazu beitragen können, die
akuten Symptome vorübergehend zu lindern, konzentrieren sich
Regulationsstrategien auf die tiefere Ursache und haben das
Potenzial, langfristig zu heilen. In dieser Episode werde ich die
Anzeichen eines dysregulierten Nervensystems erläutern und dir
Möglichkeiten aufzeigen, wie du dir selbst helfen kannst. Viel
Freude beim Zuhören!


 Hinweis: Dieser Podcast hieß
früher MatchYourselfFirst und wird jetzt
zu Dein Date mit dir selbst!


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