Den inneren Schweinehund überwinden - Dr. Kati Ernst (Ooia) | #05

Glaubenssätze steuern unbewusst unser Verhalten und die negativen
hindern uns daran, persönlich zu wachsen und uns
weiterzuentwickeln: Dass es auch anders gehen kann, beweist uns Dr.
Kati Ernst, die nicht nur Gründerin des erfolgreichen Unternehmens
für Periodenunterwäsche, Ooia, ist, sondern auch einen
beeindruckenden Weg zurückgelegt hat: Sie hat sage und schreibe 20
Kilo abgenommen, indem sie effektive Gewohnheiten in ihren Alltag
integriert sowie negative Glaubenssätze gegen positive ausgetauscht
hat. Von bewusster Ernährung bis hin zu wohlüberlegten Routinen
zeigt uns Kati, wie sie ihren inneren Schweinehund besiegt, ein
neues Denkmuster aufgebaut und ihren Körper gesund gemacht hat.
Ihre Geschichte ist inspirierend und zeigt, wie Veränderungen im
Mindset und Alltag zu erstaunlichen Ergebnissen führen können.