#10 Crossfit

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das beliebte
Fitnessprogramm Crossfit! Ich spreche mit Gregor Rath, Inhaber,
Gründer und Headcoach von „GREX GYM“, über die Hintergründe und
die Vorteile dieser Trainingsmethode. Im Gegensatz zu
herkömmlichen Fitnessprogrammen setzt Crossfit auf eine
Kombination aus Kraft und Kondition. Es geht darum, den Körper
ganzheitlich zu trainieren und sowohl die Stärke als auch die
Ausdauer zu verbessern. Wer auf der Suche nach einem effektiven
und abwechslungsreichen Fitnessprogramm ist, sollte Crossfit
definitiv eine Chance geben.