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  4. #05 Gefühle und Bedürfnisse: Wie sie entstehen und wie Du sie beeinflussen kannst
Du bist nicht Opfer Deiner Gefühle, du hast die Wahl, wie Du Dich
fühlen möchtest.

Gefühle entstehen durch Gedanken und Bedürfnisse. Deine Gedanken
kannst du mit der Wahrnehmungsübung aus Folge 4 lenken. Wie du
die Verantwortung für deine Bedürfnisse übernehmen kannst zeige
ich Dir in der heutigen Folge.

Ich gebe Dir heute eine Übung mit an die Hand, mit der du
herausfindest wie es dir gerade geht, was du brauchst und wie du
dir Deine Bedürfnisse selbst erfüllen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit
auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn
Sharing is Caring! 

Deine Alexandra von lebendigMACHER

Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & Executive
Business Coach

Folge 4 mit der Wahrnehmungsübung zum Lenken deiner Gedanken in
die Präsenz

Hier kommst du zum Selbstliebetest

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„#05 Gefühle und Bedürfnisse: Wie sie entstehen und wie Du sie beeinflussen kannst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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