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  4. #41 Sieben Säulen der Selbstliebe - Grundlagen und Anwendungstipps zu Selbstwirksamkeit, Selbstmitgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstvergebung, Selbstliebeserie Teil 3
In der heutigen Zeit, in der Stress und Leistungsdruck
allgegenwärtig sind, fällt es vielen Menschen schwer, sich selbst
zu lieben und anzunehmen. Doch Selbstliebe ist der Schlüssel zu
einem erfüllten und glücklichen Leben. In der heutigen
Podcast-Folge beleuchte ich mit Dir die letzten 4 von 7 Säulen
der Selbstliebe und wie sie dazu beitragen können, ein gesundes
Selbstbild aufzubauen.

Selbstwirksamkeit bedeutet, dass man das Gefühl
hat, sein Leben und seine Handlungen kontrollieren zu können.

Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst so zu
akzeptieren, wie man ist, und sich in schwierigen Zeiten Trost zu
spenden.

Selbstbewusstsein bedeutet, sich seiner Stärken
und Schwächen bewusst zu sein und sich selbst treu zu bleiben.

Selbstvergebung bedeutet, sich selbst für
vergangene Fehler zu verzeihen und sich von belastenden Altlasten
zu befreien.

In einer Welt, die oft von negativen Selbstbildern und mangelndem
Selbstwertgefühl geprägt ist, ist es wichtiger denn je, sich mit
dem Thema Selbstliebe auseinanderzusetzen. Die sieben Säulen der
Selbstliebe bieten Dir einen Leitfaden, wie du Dich selbst besser
verstehst, liebst und annehmen kannst – der erste Schritt zu
einem Deinem glücklicheren und erfüllteren Leben.

Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit
auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn
Sharing is Caring! 

Deine Alexandra von lebendigMACHER 

Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & systemischer
Executive Business Coach

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