Dein Gehirn - Wo speichern sich deine Emotionen eigentlich ab und wie hast du Zugriff für dein Lernen darauf?

#9 - einfach entspannt lernen. Wenn du verstehen kannst, wie und wo
sich deine Emotionen und Erfahrungen abspeichern, wenn du es dir
vorstellen kannst, dann wirst du besser erkennen können, wo deine
Reaktionen und Muster entstehen. Das ist die beste Voraussetzung
dafür, dass du sie einerseits für dich nutzen kannst, andererseits
aber auch deinen Umgang mit Stress etc. ändern kannst. Du erhältst
in dieser Folge einen Überblick über die für diesen Prozess
wichtigsten Hirnareale und erfährst etwas über die Bedeutung der
linken und rechten Hirnhälfte. Natürlich ist unsere Ausgewogenheit
das beste Mittel gegen Stress und sie ist in deinem Gehirn angelegt
und trainierbar - deshalb bekommst du dafür zum Schluss wieder eine
kleine Übung "to go" mit auf den Weg. Viel Spaß und entspann dich!
Ich freu mich, dass du dabei bist! Wenn dir die Folge gefällt, lass
mir gern ein Abo und eine Bewertung da! Du darfst diesen Podcast
auch gern weiterempfehlen! Deine Silke Kramer