5 Tipps für mehr Erdung in der Vata-Zeit

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Tipps für mehr
Erdung in der Vata-Zeit. Denn vielleicht geht es dir grade auch
so, dass du dich innerlich unruhig, ängstlich und nicht in
Verbundenheit fühlst. All das bringt die Vata-Zeit mit sich.
Daher erfährst du in dieser Folge: 


Was Anzeichen für eine fehlende Erdung sind

Wie du durch eine achtsame Lebensweise mehr Erdung in deinen
Alltag einlädst

Wie du in der Natur auftanken kannst

Wie dir die Ernährung dabei helfen kann, wieder mehr Erdung
zu spüren

Welche Routinen & Rituale dir Erdung und Stabilität in
Körper & Geist schenken 



Alle Infos zur
Folge: https://yogiveda.de/ayurveda-online-kochkurs/


Vata-Meditation Podcastfolge #54


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