Wie du mit einer Abendroutine deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst

Ich freue mich sehr heute die erste Podcastfolge in diesem Jahr
mit dir zu teilen.


In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, Empfehlungen für deine
ayurvedische Abendroutine. Du erfährst...


...warum eine Abendroutine für deinen Schlaf so wichtig ist


...was während deines Schlafs in deinem Körper & Geist
passiert


…wie du die Regeneration deines Körpers unterstützen kannst


…wie du eine ayurvedische Abendroutine für dich gestalten kannst


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören.


Rezept für die Schlafmilch:
https://yogiveda.de/blog/ayurvedische-schlafmilch/


Meine Webseite: www.yogiveda.de


Mein Instagram Account: @yogi.veda