podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. URBAN VIBES  Podcast
  4. Schlaf gut, Hero! So optimierst Du Deinen Schlaf!

In dieser Folge URBAN VIBES by Urban Heroes dreht sich
alles um den Schlaf! Deshalb haben wir zwei Gäste, die sich
bestens mit dem Thema auskennen: Eine mit Schlafproblemen –
Resident Hero und Studio Managerin Teïko Nielson – und einen mit
Schlaflösungen, Schlafmediziner Dr. Holger Hein. 


Was optimaler Schlaf ist, was du tagsüber
machen kannst um ihn zu fördern und im Bett tun solltest, um ihn
zu finden – all das hörst oder liest du in den Urban
Vibes!


Du willst mit Resident Hero Alan meditieren oder dich mit
unseren HIIT Workouts auspowern? Ab ins Virtual
Studio! 




Weitere Episoden

Süchtig nach Glückgefühlen – So bringen Routinen, HIIT und Disziplin deine Neurotransmitter ins Gleichgewicht

Süchtig nach Glückgefühlen – So bringen Routinen, HIIT und Disziplin deine Neurotransmitter ins Gleichgewicht

49 Minuten
vor 1 Jahr
Urban Sports Club VP Patrick Soxhlet über Workout-Trends, Boutiquestudios und die dynamische Gym-Branche

Urban Sports Club VP Patrick Soxhlet über Workout-Trends, Boutiquestudios und die dynamische Gym-Branche

31 Minuten
vor 3 Jahren
Vom Bürojob zur Resident Hero: Meet Julia!

Vom Bürojob zur Resident Hero: Meet Julia!

24 Minuten
vor 3 Jahren
Bootcamps, Regenerations-Tipps & Ironman Learnings: Dr. Golo Röhrken

Bootcamps, Regenerations-Tipps & Ironman Learnings: Dr. Golo Röhrken

38 Minuten
vor 3 Jahren
Kompressionssocken für HIIT & Läufer – Jannik von ACHORE

Kompressionssocken für HIIT & Läufer – Jannik von ACHORE

36 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schlaf gut, Hero! So optimierst Du Deinen Schlaf!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz