URBAN VIBES 

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by Urban Heroes

Episoden

Süchtig nach Glückgefühlen – So bringen Routinen, HIIT und Disziplin deine Neurotransmitter ins Gleichgewicht
30.05.2025
49 Minuten
Dopamin-Falle oder echtes High? In dieser Folge wird’s neurochemisch und ehrlich: Warum sind wir ständig auf der Suche nach dem schnellen Kick – sei es durch Social Media, Netflix oder andere Reize? Und wie können wir unseren Körper wieder in...
Urban Sports Club VP Patrick Soxhlet über Workout-Trends, Boutiquestudios und die dynamische Gym-Branche
02.07.2023
31 Minuten
Let's talk fitness! Im Urban Vibes Podcast haben wir diesmal hinter die Branchen-Kulisse geschaut und den Vice President Partner Management von Urban Sports Club, Patrick Soxhlet, zu Gast. Von den Auswirkungen der Pandemie und Energiekrise...
Vom Bürojob zur Resident Hero: Meet Julia!
14.05.2023
24 Minuten
CHALLENGE YOUR STATUS QUO AND DO IT LIKE RESIDENT HERO JULIA! Unsere Resident Heroes haben allesamt spannende Journeys hinter sich. Ein Beispiel dafür ist unsere Resident Hero Julia – noch vor 2 Jahren hatte sie einen Schreibtischjob im Ein...
Bootcamps, Regenerations-Tipps & Ironman Learnings: Dr. Golo Röhrken
30.04.2023
38 Minuten
Du willst deine sportlichen Leistungen auf das nächste Level bringen? Challenge dich mit einem Bootcamp à la Urban Heroes: unserer Hardcore Week!  In unserer neuen Podcast Folge haben wir einen Gast, der dir erklärt, warum Bootcamps, wie di...
Kompressionssocken für HIIT & Läufer – Jannik von ACHORE
16.04.2023
36 Minuten
MEHR POWER, SCHNELLERE REGENERATION, WENIGER VERLETZUNGEN!  Hast du Lust auf mehr Leichtigkeit in den Beinen beim Workout, eine verbesserte und schnellere Regeneration zwischen deinen Sport-Sessions und dauerhaft ein geringeres Verletzungsr...

Über diesen Podcast

URBAN VIBES by the Urban Heroes - Welcome to our HIIT Universe! Was dich hier erwartet: Deeptalk mit unseren Trainern, den Resident Heroes, exklusive Interviews über die Benefits von High Intensity Interval Training mit smarten Wissenschaftlern, spannende Stories aus den Urban Heroes Hubs in Hamburg und Frankfurt und eine fette Dosis Beats! U LIKE HIIT: SWEATY. SEXY & WITHOUT COMMITMENT? www.urbanheroes.com

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