URBAN VIBES 

URBAN VIBES 

by Urban Heroes

Episoden

(ANTI-) STRESS DEEPTALK – Dr. Cornelius Weiss
45 Minuten
Auf einer Skala von 1 bis ultra, wie gestresst bist du gerade, Hero? Terminchaos, Deadlines, zu viele Freizeitpläne und täglicher Perfektionismus – alles Gründe für Stress. Wusstest Du, dass Stress nicht gleich Stress ist, sondern eher Interp...
Doktor Ela über Zyklus, Hormone und Training
24 Minuten
Der Körper ist ein echtes Wunderwerk! In jeder Sekunde laufen unzählige Prozesse ab, die wir aktiv gar nicht wahrnehmen, dennoch sind sie überlebenswichtig und beeinflussen unser Dasein. Ein wichtiger Baustein für die Prozesse in unserem Körper...
40 Kilo verloren, neuen Lifestyle gewonnen: Superhero Jo Wünsche
35 Minuten
Diese Herostory ist maximal inspirierend: Die Protagonistin in dieser Geschichte – Jo Wünsche – hat ihren Lifestyle komplett verändert und sich für ihre Gesundheit entschieden. Statt Fastfood und gibt's viel Obst & Gemüse, statt rumhängen täg...
Resident Hero Vivi: Ganzheitliche Fitness mit HIIT & Pilates
24 Minuten
Kennst du unsere bezaubernde Resident Hero Vivi aus Frankfurt? Schon mit 16 hat sie ihre Karriere im Gym begonnen, mittlerweile ist sie ein erfahrener Resident Hero und weiß, wie ganzheitliche Fitness funktioniert!  Du willst wissen, was in...
HYROX Sieg & Fitness Challenges: Unsere Superheroes Anni und Angie
37 Minuten
Wir sind wahnsinnig stolz, so sportliche und starke Heroes in unserer Community und in unserem Team zu haben. Zwei davon sind Anni und Angie: Anni, unsere 040-Studioleiterin, und Angie, Sportfreak und Urban Heroes Kundin seit 2019. Die beiden s...

Über diesen Podcast

URBAN VIBES by the Urban Heroes - Welcome to our HIIT Universe! Was dich hier erwartet: Deeptalk mit unseren Trainern, den Resident Heroes, exklusive Interviews über die Benefits von High Intensity Interval Training mit smarten Wissenschaftlern, spannende Stories aus den Urban Heroes Hubs in Hamburg und Frankfurt und eine fette Dosis Beats! U LIKE HIIT: SWEATY. SEXY & WITHOUT COMMITMENT? www.urbanheroes.com

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