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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. Podcast
HS 033 | Kurz checken - Social Media

HS 033 | Kurz checken - Social Media

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. vor 7 Jahren

Kennt ihr das auch? Nur mal kurz checken, ob neue Nachrichten auf Facebook sind. Und schon ist wieder eine halbe Stunde um!

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Kennt ihr das auch? Nur mal kurz checken, ob neue Nachrichten auf
Facebook sind. Und schon ist wieder eine halbe Stunde um! Das
Smartphone in unserer Tasche und die ständige Verbindung zu anderen
Menschen über Social Media - dies ist für viele nicht mehr weg zu
denken. Warum auch? Wir kommunizieren, bekommen Anerkennung und
fühlen uns gut dabei - schließlich sind wir soziale Wesen. Doch für
viele wird der Griff zum Smartphone zur Sucht. In der Fachsprache
gibt es gar den Begriff der "Nomophobie", also der Angst davor,
über das Smartphone nicht erreichbar zu sein. Wenn es die digitalen
Endgeräte sogar in unser Bett schaffen und unseren Schlaf rauben,
haben wir wirklich ein ernstes Problem. Doch woher kommt dieses
Verlangen, wieder und wieder zum Smartphone zu greifen? Und was
können wir dagegen tun? In dieser HELDENstunde hört ihr: mit
welchen Tricks uns die digitale Industrie verführt wie wir selbst
mit unserem Verhalten dazu beitragen mit welcher Geschwindigkeit
sich der digitale Wandel vollzieht welche Fehler wir möglichst
vermeiden sollten wie wir die positiven Aspekte von Social Media
bewusst nutzen können mit welchem Tool wir die eigenen Gewohnheiten
überprüfen können Die kostenlose App zum tracken der eigenen
Smartphone Nutzungs-Gewohnheiten:
https://itunes.apple.com/de/app/moment-screen-time-tracker/id771541926?mt=8
Smartphone Cover Artwork: https://pixabay.com/