Podcaster
Episoden
11.02.2026
49 Minuten
Niklas spricht offen über seine Rheuma-Diagnose in jungen Jahren –
und darüber, wie sie sein Denken, seine Routinen und seinen
Lebensweg verändert hat.
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30.01.2026
45 Minuten
Klopft eine Erkältung an? Soforthilfe für aktute Erältung und jede
Menge Tricks für Prävention und Genesung.
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15.01.2026
38 Minuten
Mit der deutschen Bahn nach Hamburg. Ein Wintermärchen.
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17.12.2025
48 Minuten
Ayahuasca: Wirkung, Wahrnehmung und persönliche Einordnung
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04.12.2025
30 Minuten
"Erst mal muss meine Seele hinterher reisen!"
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Über diesen Podcast
Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler
gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den
wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie
schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO
und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir
doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft
unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast
zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle
Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth
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