Podcaster
Episoden
04.12.2025
30 Minuten
"Erst mal muss meine Seele hinterher reisen!"
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19.11.2025
29 Minuten
„All die anderen Menschen, über die wir uns Sorgen machen, was sie
über uns denken, sind damit beschäftigt, sich darüber Sorgen zu
machen, was wir von ihnen denken!“
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05.11.2025
48 Minuten
„Mittlerweile weiß man, dass es gut ist, nur 2, 3 Nachtschichten
hintereinander zu machen und dann wieder in den normalen Rhythmus
zu kommen.“ Dr. Martin Schlott
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22.10.2025
30 Minuten
„Wenn du es schaffst, das Unangenehme in Neutralität zu verwandeln
– und vielleicht sogar in etwas Angenehmes –, dann erlebst du echte
Transformation.“
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08.10.2025
38 Minuten
„Wir können uns im Herbst nicht einfach wie Igel und Eichhörnchen
zurückziehen – aber wir können es ihnen gleichtun und es uns so
gemütlich wie möglich machen, wenn draußen alles zur Ruhe kommt.“
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Über diesen Podcast
Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler
gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den
wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie
schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO
und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir
doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft
unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast
zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle
Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth
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