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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. Podcast
HS 068 | Zwischen den Jahren

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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. vor 6 Jahren

Adventszeit, Weihnachten, Silvester. Viele Events warten auf uns zum Jahresende. Doch wie werden wir all den Erwartungen gerecht und kommen möglichst stressfrei durch die Feiertage?

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Adventszeit, Weihnachten, Silvester. Viele Events warten auf uns
zum Jahresende. Doch wie werden wir all den Erwartungen gerecht und
kommen möglichst stressfrei durch die Feiertage? Wir haben gelernt,
dass Weihnachten und die Zeit bis Silvester eine besondere Zeit
ist. Bedeutungsschwer, voller Rückblicke und Wünsche für die
Zukunft. Entsprechend hoch ist die Erwartungshaltung an die
Feiertage. Doch je höher die Erwartungen, desto größer das
Potential enttäuscht zu werden. Wenn wir es also schaffen, diese
Zeit von erhöhten Erwartungen, Perfektionismus und Konsumterror zu
entkoppeln, bietet sich die Chance auf einen wirklich entspannten
Jahreswechsel. Auch diese Zeit ist am Ende nur ein Konstrukt
unserer Gedanken. In dieser HELDENstunde hörst du: Dass wir die
Feiertage von überzogenen Erwartungen entkoppeln sollten Lustige
Geschichten zu Weihnachten Kulturelle Unterschiede zwischen
Deutschland und Spanien zu Weihnachten Von ursprünglichen
Traditionen fernab vom Konsumzwang Dass Veränderungen unvermeidbar
sind und warum wir uns darüber freuen sollten Vom Paradoxon des
Tuns und der Wichtigkeit Wie ein einziges Wort das Leben
beeinflussen kann – Annehmen! Vom Ego und Loslassen Vom Mönch mit
den schweißnassen Händen Von der mentalen Übung des Steinetragens
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