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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. Podcast
HS 087 | Gute Gewohnheiten

HS 087 | Gute Gewohnheiten

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. vor 6 Jahren

Je öfter und unbewusster wir eine Handlung ausführen, desto mehr wird sie zur (schlechten) Gewohnheit. Doch wie können wir diese durch neue und gute Gewohnheiten ersetzen?

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Je öfter und unbewusster wir eine Handlung ausführen, desto mehr
wird sie zur (schlechten) Gewohnheit. Doch wie können wir diese
durch neue und gute Gewohnheiten ersetzen? Wer kennt das nicht? Die
Tüte Chips am Abend vorm Fernsehen. Der Coffee2Go auf dem Weg zur
Arbeit. Die Zigarette in der Kurzpause. Der Burger zwischendurch.
Unser Leben ist die Summe unserer Gewohnheiten. Wenn wir diese
erkennen und ändern - ändern wir unser Leben! In dieser
HELDENstunde hörst du: Wie Gewohnheiten entstehen Was schlechte
Gewohnheiten sind Dass Helden Verantwortung übernehmen Die 4 Stufen
zur unbewussten Kompetenz Warum Tankstellen Verführungsoasen sind
Meine frühere Schoko-Riegel Gewohnheit Dass es "Pawlowscher Hund"
heißt (nicht Paslowscher Hund :-) Was viele von uns
"Frühstück" nennen Wie wir für schlechte Gewohnheiten sogar Geld
ausgeben Wie wir nach und nach schlechte Gewohnheiten
identifizieren und durch neue ersetzen Was uns an Hindernissen im
Weg stehen könnte Dass wir die Fäuste oben lassen Bild: Thanks to
SwapnIl Dwivedi for sharing their work on Unsplash. Passend zu
dieser Folge: HS #066 | 5 easy Tipps für Gesundheit, Umwelt und
Finanzen HS #072 | 10 Hacks für mehr Glück im Leben Mehr zur
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