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Klettern – Fitness für Kopf und Körper

Klettern – Fitness für Kopf und Körper

UNIQA #GemeinsamBesserLeben vor 4 Jahren

Ob Alpinklettern, Sportklettern oder Bouldern – UNIQA VitalCoach Karoline Schöndorfer weiß wie’s geht und erklärt, warum Klettern nicht nur unserem Körper guttut, sondern auch unsere mentale Gesundheit unterstützt. Sie verrät uns außerdem, weshalb uns die

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Ob Alpinklettern, Sportklettern oder Bouldern – UNIQA VitalCoach
Karoline Schöndorfer weiß wie’s geht und erklärt, warum Klettern
nicht nur unserem Körper guttut, sondern besonders auch
für unsere mentale Gesundheit viele Vorteile mit
sich bringt. Weshalb uns die Sportart quasi im Blut liegt und
grundsätzlich jede:r klettern kann, erfahren Sie
in dieser Folge von „gemeinsam besser leben“.

Karoline Schöndorfer ist akademischer Mentalcoach, diplomierte
Lebens- und Sozialberaterin und Kletterlehrerin in der Sporthalle
Salzburg. Um beim Klettern erfolgreich zu sein, braucht man vor
allem Geschicklichkeit, die richtige Technik und
ein bisschen Köpfchen, sagt sie. Die Kraft kommt mit der Zeit.
Und dass es sogar einen 92-Jährigen regelmäßig in die Sporthalle
Salzburg zieht, zeigt, dass wirklich jede:r klettern kann.

#gemeinsambesserleben