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Sport im Winter – Fit durch die kalte Jahreszeit

Sport im Winter – Fit durch die kalte Jahreszeit

UNIQA #GemeinsamBesserLeben vor 3 Jahren

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14:52

Warum es gerade im Winter so gut für uns ist hinauszugehen und
wie wir uns dafür am besten vorbereiten – Gesundheits- und
Fitness-Experte Toni Klein hat Antworten auf alle Fragen zum
Wintersport. Außerdem verrät er, wie die passende Ernährung
aussieht und was die richtige Kleidung für Sport in der kalten
Jahreszeit ist.

Es muss zwar nicht immer alles Sport sein, es muss auch ein
bisschen Spaß sein, trotzdem ist es sinnvoll den Körper
regelmäßig zu bewegen. Toni Klein gibt dafür Tipps, wie man mit
leichten Übungen im Alltag das ganze Jahr aktiv bleibt. Das hilft
dabei, gut vorbereitet in den Winterurlaub zu fahren,
verletzungsfrei zu bleiben und die Natur voll genießen zu können.
Außerdem erzählt der Personal Coach von den Wintersportarten, die
es abgesehen vom Schifahren gibt, und was ihm an diesen besonders
gefällt.

#gemeinsambesserleben