Entspannt abnehmen – geht das?

Was ist das Idealgewicht? Welche Rolle spielt der BMI? Und hilft
Intervall-Fasten? In dieser Folge sprechen wir mit
Ernährungswissenschafterin Sabine Bisovsky über entspanntes
Abnehmen. Sie gibt Tipps und erklärt, was es mit den fünf
Grundsätzen der Abnehm-Strategie auf sich hat und wie diese zum
gewünschten Ergebnis führen können.


Sabine Bisovsky ist Ernährungswissenschaftlerin und beschäftigt
sich beruflich und privat seit über drei Jahrzehnten mit Essen.
Wir sprechen mit ihr über den Mythos Idealgewicht und warum der
Body Mass Index BMI nur bedingt über die Gesundheit Auskunft
geben kann. Sie verrät uns fünf Grundsätze, wie man entspannt
abnehmen, sich dabei wohlfühlen und gut essen kann.