HS 118 | Natur und Depression - mit Sandra Knümann

Fast jeder kann es spüren: Sobald wir uns im Grünen aufhalten, geht
es uns besser! Doch wie lässt sich die Natur bei Depressionen
therapeutisch einsetzen? Frische Luft atmen, das Sonnenlicht
zwischen den Baumkronen beobachten, die Natur mit allen Sinnen
wahrnehmen: Kaum jemand, der sich nach einer solchen Erfahrung
nicht besser fühlt. In Verbindung mit therapeutischen Ansätzen, wie
z.B. der Naturtherapie, kann uns die Natur buchstäblich wieder
zurück zu uns selbst führen.  In dieser Folge spreche ich mit
Naturtherapeutin, Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin für
Psychotherapie Sandra Knümann über die spannenden Ansätze der
Naturtherapie im Zusammenhang mit Depression.  In dieser
HELDENstunde hörst du: Über die Natur-Entfremdung des Menschen
Welche Ursachen Depressionen auslösen können Wie die klassische
Behandlung aussieht Welchen Ansatz die Naturtherapie verfolgt
Welchen Einfluss der Rhythmus der Natur auf uns hat Von der
Wahrnehmung von Emotionen Weshalb "Social Distancing" für
depressive Menschen besonders schlimm ist Wie uns die
Einheitserfahrung in der Natur helfen kann Vom Begriff des
Natur-Defizit-Syndroms Über den Zusammenhang von innerer und
äußerer Vermüllung Vom hohen Wert der Naturerfahrung Weitere Links
zu Sandra Knümann und unserem Thema:
https://pan-praxis.de/depression-ist-kein-beinbruch/
https://pan-praxis.de/fachbuch-naturtherapie/https://pan-praxis.de/rauszeit/
Passend zu dieser Folge: HS #108 | Die Bedeutung der Natur - mit
Sandra Knümann HS #050 | Einmal Depression und zurück, bitteHS #107
| Mosaik - die Summe aller Teile Mehr zur HELDENstunde: Facebook
Instagram Twitter Youtube Vielen Dank fürs hören!