HS 123 | Gesund und bewusst kauen

Awww, das Essen steht endlich auf dem Tisch! Doch warum sollten wir
jetzt gründlich kauen? In dieser HELDENstunde hörst du: Welche
Vorteile gründliches kauen hat Warum wir dadurch sogar abnehmen
können Wie uns der Speichel dabei hilft die Nahrung zu verdauen
Dass sich kauen positiv auf das Nervensystem auswirkt Konkrete
Tipps zum gesunden kauen Die in dieser Folge angesprochene
Erfahrung mit Ayahuasca Titelbild inspiriert
von https://unsplash.com/@rkatieb Mehr zur HELDENstunde:
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