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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. Podcast
HS 154 | Barfuß laufen und wandern – gesund?

HS 154 | Barfuß laufen und wandern – gesund?

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben. vor 4 Jahren

Unsere Füße sind von Natur aus komplexe Präzisionsinstrumente. Warum verstecken wir sie dann den ganzen Tag in Schuhen?

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Unsere Füße sind von Natur aus komplexe Präzisionsinstrumente.
Warum verstecken wir sie dann den ganzen Tag in Schuhen? Einfach
mal barfuß laufen. Viele Menschen kommen erst gar nicht auf den
Gedanken. Zu gesellschaftlich selbstverständlich ist es Schuhe zu
tragen: Sneakers, Laufschuhe, hochhakige Modeschuhe, Wanderschuhe,
Stiefel, Sandalen usw. Dabei ist nicht nur das Gefühl befreiend,
wenn unsere Füße an die frische Luft kommen, sondern barfuß laufen
trainiert den Fuß und folgt damit seinem natürlichen
Bewegungsdrang. Neben den zahlreichen gesundheitlichen
Vorteilen kommt beim barfuß laufen noch eine ganz andere Dimension
der Wahrnehmung hinzu: Das erspüren des Bodens. Diese Erfahrung
konnte ich nun ganz frisch bei einem Wanderurlaub auf der Insel
Madeira machen. Was an dieser Erfahrung so klasse war und warum
alle anderen Touristen dennoch in Wanderschuhen herumgelaufen sind,
erfährst du in dieser Folge. In dieser HELDENstunde hörst du:
Welche Wahrnehmungen durch barfuß laufen hinzu kommen Wie Schuhe
uns von der Erde isolieren Warum wir gesellschaftlich auf Schuhe
konditioniert sind Wie Werbung mit technologischen Versprechen
Sportschuhe verkauft Wie der Fuß mit der Zeit immer
Schmerzunempfindlicher wird Von Wiesen, Stränden und Barfußpfaden
Warum kalter Boden kein Problem ist Von Fuß- und Nagelpilz Wer
vielleicht nicht barfuß laufen sollte Passend zu dieser Folge: HS
#127 | Earthing, Grounding oder Erden - auf jeden Fall gesund! HS
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