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Mindfulness, die Achtsamkeit der Gedanken

Mindfulness, die Achtsamkeit der Gedanken

Schlaf gut vor 6 Jahren

Einschlafhilfe

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Mindfulness bedeutet die Achtsamkeit der Gedanken. Ich übersetze es
immer: Wie wir es schaffen, unsere Gedanken vom Negativen ins
Positive zu bringen.

Warum das so wichtig ist?

Jeder von uns kann jeden Tag selber bestimmen, ob er glücklich
sein, einen schönen Tag haben oder unglücklich in seinem Unglück
baden möchte. Wir sind jeden Tag, jeden Stunde, jede Minute und
Sekunde Herr unserer Gedanken und können eigenverantwortlich
bestimmen, wie wir leben wollen.