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Beschreibung
vor 4 Jahren
Die progressive Muskelentspannung PMR ist die am häufig eingesetzte
Enstpannungs-
methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo
wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen
nutzen können.
In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu
bringen.
Viel Spaß
dein Sandmann
Enstpannungs-
methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo
wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen
nutzen können.
In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu
bringen.
Viel Spaß
dein Sandmann
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