#19 Winterdepression: Was das genau ist und was dagegen hilft! Ursachen, Symptome und Behandlung

Die saisonal affektive Störung oder auch Winterdepression macht
für Betroffene die kalte und dunkle Jahreszeit zu einer
schwierigen Zeit.


Ich spreche da aus Erfahrung.


Was genau eine Winterdepression ist, welche Symptome sie hat, was
die Ursachen sind und vor allem wie man sie erfolgreich behandeln
kann (auch ohne zum Therapeuten zu gehen), das erfährst Du hier
in dieser Folge!


Falls Dir die genannten Dinge in der Folge nicht helfen sollten,
würde ich Dir aber dennoch empfehlen einen Arzt oder Therapeuten
aufzusuchen.


Komm gut durch die dunkle Jahreszeit!


Deine Alex





Das CBD-Öl, welches ich nutze ist von Hanfgeflüster


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